Hasło niacynamid co to pojawia się coraz częściej – i nie bez powodu. Ten składnik robi prawdziwą furorę w świecie pielęgnacji, trafiając do kremów, toników czy serum. Ale co tak naprawdę kryje się za jego nazwą? Czy rzeczywiście warto się nim zainteresować? Jeśli zastanawiasz się też, czy stosować niacynamid rano czy wieczorem, albo jak łączyć go z innymi substancjami – jesteś w dobrym miejscu. Zebraliśmy konkretne informacje bez przesadnych obietnic.

Czym jest niacynamid i skąd jego popularność?

Niacynamid to nic innego jak jedna z form witaminy B3, znanej także jako niacyna. W kosmetykach pełni rolę wszechstronnego pomocnika – pomaga zmniejszyć stany zapalne, ujednolica koloryt skóry, ogranicza wydzielanie sebum i wzmacnia naturalną barierę ochronną. Co ciekawe, nie trzeba mieć problematycznej cery, by odczuć jego działanie — sprawdza się nawet przy skórze suchej i wrażliwej. Choć często szukamy informacji o tym składniku, myśląc o pielęgnacji twarzy, jego działanie nie ogranicza się tylko do kosmetyków. Niacynamid znajdziemy również w suplementach, choć tutaj skupimy się głównie na jego roli w codziennej rutynie pielęgnacyjnej.

Co daje niacynamid w codziennym stosowaniu?

Trudno wymienić wszystko, co potrafi niacynamid, ale oto kilka efektów, które można zauważyć przy regularnym używaniu:

• pory stają się mniej widoczne,
• przebarwienia potrądzikowe bledną,
• skóra reguluje wydzielanie sebum bez uczucia ściągnięcia,
• bariera ochronna skóry lepiej działa,
• zaczerwienienia i stany zapalne są mniej dokuczliwe.

Jak widać, działanie jest dość szerokie. I choć efekty nie pojawiają się od razu, wiele osób zauważa pierwsze zmiany już po kilku tygodniach – szczególnie jeśli chodzi o wyrównanie kolorytu czy ograniczenie błyszczenia się cery tłustej.

Kiedy lepiej stosować niacynamid – rano czy wieczorem?

To pytanie pojawia się bardzo często – i nic dziwnego. Odpowiedź? To zależy. Niacynamid rano czy wieczorem– obie opcje są dobre. Rano świetnie wspiera działanie filtrów SPF i antyoksydantów, pomagając skórze radzić sobie z codziennymi czynnikami stresogennymi. Wieczorem może z kolei wspomagać regenerację, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą składniki takie jak kwasy AHA czy retinol (tu jednak warto zachować ostrożność i stosować je naprzemiennie).

Niacynamid przed i po – jak go łączyć w rutynie?

Włączając ten składnik do pielęgnacji, warto wiedzieć, kiedy najlepiej go aplikować. Oto prosty schemat:

• Przed: po oczyszczeniu i tonizacji – najlepiej na lekko wilgotną skórę – nałóż serum z niacynamidem.
• Po: domknij pielęgnację kremem nawilżającym lub regenerującym. Składniki takie jak ceramidy czy pantenol świetnie z nim współgrają.

Jedna uwaga: lepiej nie łączyć niacynamidu z czystą witaminą C (kwas askorbinowy) podczas jednej aplikacji, zwłaszcza jeśli masz skórę wrażliwą. U niektórych osób mogą się nawzajem osłabiać — choć nie jest to regułą.

Niacyna a niacynamid – różnica, która ma znaczenie

Choć nazwy brzmią podobnie, różnice są istotne. Niacyna, czyli kwas nikotynowy, potrafi wywołać tzw. flush — czyli uczucie gorąca i intensywne zaczerwienienie skóry po aplikacji. Dla porównania, niacynamid działa dużo łagodniej, co czyni go bardziej uniwersalnym i znacznie bezpieczniejszym wyborem w codziennej pielęgnacji.

Kto może skorzystać z działania niacynamidu?

Składnik ten bywa przydatny w wielu sytuacjach. Sprawdzi się zwłaszcza u osób, które:

• zmagają się z trądzikiem lub przebarwieniami,
• mają skórę mieszaną lub tłustą,
• cierpią na zaczerwienienia, rumień lub podrażnienia,
• chcą wzmocnić barierę ochronną skóry.

Dzięki temu, że jest tak dobrze tolerowany, niacynamid można spokojnie włączyć do pielęgnacji niezależnie od wieku czy rodzaju skóry. Więcej szczegółowych informacji możesz przeczytać na: blogu Darmarsklep.

O czym warto pamiętać przed rozpoczęciem kuracji?

Chociaż jest uznawany za składnik bezpieczny, to wyższe stężenia – powyżej 10% – mogą u niektórych osób powodować nieprzyjemne uczucie rozgrzania lub podrażnienie. Lepiej zacząć ostrożnie, od mniejszego stężenia, np. 5%, i stopniowo obserwować reakcję skóry. Dobrze też pamiętać, że niacynamid nie działa z dnia na dzień — ważna jest systematyczność.

Naturalny sposób na wsparcie codziennej pielęgnacji

Włączenie niacynamidu do rutyny nie musi być skomplikowane. Na początek wystarczy lekkie serum używane raz dziennie — rano lub wieczorem. Jeśli po kilku dniach skóra dobrze reaguje, można zwiększyć częstotliwość. Ostatecznie to część większego zestawu – nie zastąpi nawilżenia czy ochrony przeciwsłonecznej, ale może zauważalnie poprawić wygląd skóry, jeśli stanie się jego stałym elementem.